「オフィスヨガ講座」～参加した利用者さんの声～

みなさんこんにちは。暑い日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？特に天気が良い日には、体を動かしたくなりますよね。そこで本日は、立川センターで毎週木曜日に実施している「オフィスヨガ講座」についてのご紹介と、受講している利用者さんの声をご紹介します。

●オフィスヨガとは？

椅子に座ったままでも気軽に行えるヨガで、オフィスでもできるプログラム内容となっています。時折、水分補給を挟みながら30分間、講師の軽快な仕切りで、和やかな時間が過ぎていきます。

●利用者さんの声

毎週木曜日に実施しています。普段使わない筋肉を使うことで、体がほぐれてきたことを実感しています。簡単な動きが多いので、リラックスしながら取り組むことができます。様々な動きがありますが、体を伸ばす動きが特に好きです。皆さんもぜひ、一緒にオフィスヨガ講座を体験してみませんか？

■お問合わせ

見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

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