新たなリフレッシュ方法の紹介

今回は休日開所の社会生活スキルとして取り組んだ『スクラッチアート』についてご紹介します。

社会生活スキルとは

チャレンジドジャパンの支援プログラムの中の1つ、『社会生活スキル』は仕事や日常生活の中で溜まった『疲労』や『ストレス』を上手に発散する方法を身に付ける事を目的として行っています。
安定してより長く働いていくためには、適度な『息抜き』や『リフレッシュ』が必要になります。休日を効果的に過ごすための『趣味』や『ストレス発散法』『疲労回復』について実践を通して学びます。

スクラッチアートとは

黒いスクラッチ部分の線画を、専用ペン（竹棒）で軽く削って描く『新感覚のアート』と言われています。削っていくと、下から色鮮やかな線が出てきます。細かい作業ではありますが、時間を忘れてしまうほど集中でき、『自立機能を整える効果』もあると言われています。今回は世界の風景が印刷されたものを使用しました。

訓練中の様子

今回は世界の風景の中から、ご自身で好きなものを選んでいただき、取り組んでもらいました。

休憩を挟みながら、集中して作業を進められていました。参加された方の中にはご自身で絵を書き足したりして、楽しんでいる方もおりました。

参加された方の感想

・初めての取り組みだったけど、集中して作業できた。
・削りながら鮮やかな色が出てきて楽しく作業を進められた。
・就職活動で疲れを感じていたが、良いリフレッシュになった。
・機会があれば、また続きを行いたいと思いました。

時間内に終わらなかった方もいたため、「続きを行う時間が欲しい」という方もおられました。
作業前は「細かい作業は苦手…」と話されていた方でも、いざ作業を行ってみると「リラックスして取り組めた」と気持ちの変化がある方もいらしたようです。

今回は、「普段のリフレッシュ方法が分からない」「就職後の休日の過ごし方がわからない」という方への提案として、スクラッチアートをご紹介させていただきました。今後もリフレッシュ方法の選択肢を広げていけるよう提案していけたらと思います。

この他にもチャレンジドジャパンでは、皆さんの就職に役立つプログラムを沢山ご用意しております。見学や体験も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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