出張講座を開催～対人行動講座編～

８月に静岡市内にある就労継続支援B型事業所のZAQT（ザクト）さんにて、第３回目となる出張講座を開催いたしました。ZAQTさんではこれまでに何度か出張講座を開催させていただいております。今回はコミュニケーションに関する講座を行いましたので、ご紹介いたします。

相手も自分も大切にした自己表現についてご紹介

こちらの講座では自分も相手も大切にした自己表現【アサーション】について学んでいただきます。今回はアサーションを実践するために必要なポイントをお伝えしました。

アサーションを実践するためには、
①自分の自己表現の傾向を理解する。
②会話をする際にアサーティブな表現をしようという意識を持つ。
③会話の後で自分の表現がどのタイプであったか振り返りをする。
以上３点を意識しながらコミュニケーションを取ることを心掛ければ、少しずつアサーションができるようになります。

今回は自分の自己表現の傾向について知っていただくためにチェックシートの記入をしていただきました。参加された皆さんは真剣にワークに取り組み、「非主張的」「攻撃的」「アサーティブ」どのタイプに当てはまるかを理解していただけた様子でした。