自分の生活リズムや体調を可視化してみるとこんなメリットが！？

皆さん、こんにちは！11月半ばになり、気温も少しずつ下がってきましたね。季節の変わり目、体調を崩しやすいのでお体ご自愛ください。本日は自身の生活リズムや体調を見つめなおすことで、得られるメリットをお伝えします。実は、作業スキルだけ高ければ長く働けるわけではないとご存じでしたか？長く働く上で大切なことの一つとして、自身の体調管理があります！そこでチャレンジドジャパンでは、利用者さんに日々の体調や睡眠時間を記録していただいています。記録したものは、このように自動でデータ化され可視化して見ることができます。

自身の体調や睡眠時間を可視化してみることで、今まで気が付かなかった自分自身の傾向を見つけやすくなり、対策が立てやすくなります。

また、定期的な面談や、体調をととのえるための講座があるのでスタッフと一緒に体調管理の方法を探していくことができます。皆さんも自分自身と向き合い、なりたい自分への第一歩を踏み出してみませんか？見学・体験、随時受け付けております！

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

【講座紹介】自己理解が大切ってよく聞くけれど。。。

チャレンジドジャパンでの一日を覗いてみよう！！

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