からだ元気講座　リラックス効果があります！！

仙台長町センターでは、毎週水曜日に外部講師の方をお招きし「からだ元気講座」を実施しております。

からだ元気講座とは…

ヒーリング曲を聴きながら体を休めたり、脳トレや軽い体操などで、疲れを癒す講座です！！

不安や緊張が強い時やストレスが溜まった時などに心を落ち着かせるために、ヒーリング曲はBGMに使われることが多いようです。椅子に座りながらでもできる体操なので、疲れを取りたいときにはご自宅でも簡単に試すことができます！

～参加者の声～

実際に参加した方からは、「肩の筋肉がほぐれて楽になりました」「音楽で癒されました」などの感想が聞かれました。

PCに向かい、タイピングの練習やwordやexcelのテキストを行うことも訓練の一つとして大切ですが、それにより蓄積された疲れや筋肉の強張りを解消することも同じくらい大切です。

こちらの講座も体験ができます！

からだ元気講座も体験が可能です！興味ある方は、一度体験してみませんか？？

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見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

〒982-0011宮城県仙台市太白区長町3-7-13 マスカットビル2階
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