健康づくりの第一歩をふみだそう!

仕事を長く続けるためには、ビジネスマナーはもちろんですが、健康で丈夫な体作りも

大切になります。

そのためチャレンジドジャパンでは「健康で快適な日常生活のためのセミナー」で健康な

体を維持する方法を学ぶことが出来ます。

運動のメリットは?

運動は大切だと思っている方は大勢いると思います。

ではなぜ運動は大切なのでしょうか?

理由は大きく3つあります。

①生活習慣病の予防

②筋力や身体機能の維持

③体を緊張とストレスから解放

です。

日常生活に取り入れよう!

運動というと、テニス、野球、バスケットボールなどを思い浮かべ、道具を揃えなければならない、

場所を確保しないといけない、お金がかかる…そんなイメージがあると思います。

ですがお金がかからない運動が身近にあるんです!

それが”歩く”ことです。

プログラムの中で、効果的な歩き方をお伝えしていきます。

普段の生活の中で運動を取り入れて運動不足を解消していきましょう。

〇お問い合わせ

*就労支援センターひゅーまにあ広瀬川は、2020年10月よりチャレンジドジャパン仙台長町センターへ事業所名称を変更しました

見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

〒982-0011宮城県仙台市太白区長町3-4-16 キャピタルプラザ長町オダシマビル2階
電話:022-398-6931
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