【社会生活スキル】ストレスケア~アロマ~ の様子@広瀬川

☆彡令和2年5月23日 ストレスケア~アロマ~

本日のアロマ講座では、日々の疲れを癒すことを目的に、

9種類のアロマオイルから選んで自分オリジナルの芳香剤作りを行いました

気持ちが穏やかになり、安眠効果もある「ラベンダー」

感情のバランスを取りたいときの「ベルガモット」

すっきりした気持ちにさせる「ペパーミント」

記憶や集中力を高める「ローズマリー」

抗ウイルス作用のある「ティートゥリー」

などなど…

色々作用がありますが、一番いいのは自分が好きな香り

というわけで、自分好みの芳香剤を作ってもらっています

香りを決めて、色を決めて、飾りを決めて…

作成したものがこちら

こちらも

どれも素敵な色合いですね

フタを開くと「ふわっ」と香りが広がります

自分が好きな時に開くのが、おすすめの使い方です

仕事を続ける上では、自身のストレスケアも大事な要素です

そんなストレスケアの一つになれればと思います

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