スッキリと良い1日をスタート!

ひゅーまにあ仙台では、1日の始まりに「モーニングエクササイズ」を行なっております。

モーニングエクササイズの効果

ゆったりと無理のない程度で腕、肩、首、腰の筋肉を伸ばしていきます。

モーニングエクササイズ(朝のストレッチ)を行なうことで、

血行を促進し、むくみを解消する効果があります。

 

また、「腰をひねる」などの動きが「腸」に刺激を与え、ぜん動運動を活発にすることで便秘を解消しやすくなる効果もあります!

 

様々なエクササイズ

ひゅーまにあ仙台では、毎朝行なうモーニングエクササイズの他に、

体の体幹を強化脂肪燃焼の効果があるバレトンエクササイズ

二の腕や背中の筋肉を大きく使うフィジカルトレーニング

など様々なプログラムがございます。

 

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

〇お問い合わせ

*就労支援センターひゅーまにあ仙台は、2020年10月よりチャレンジドジャパン仙台センターへ事業所名称を変更しました

見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町3-5-22 宮城県管工事会館8階
電話 : 022-399-8956
メール : [email protected]

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