元気の道具箱を作りましょう! 5/14

ひゅーまにあ仙台では、自己理解の講座において

『元気の道具箱』

を作りました。


元気の道具とは、

〇〇をすると楽しくなる物・事
気分が優れない時に、〇〇すると落ち着く物・事

を意味します。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG_7973.jpg です

そして、それらを集めて入れておく箱を

元気の道具箱

と呼びます。


講座に参加された利用者さんは、

料理をする」「好きな歌手のDVDを見る」「動物の動画を見る

など、様々な元気の道具を書き出していました。


好きなものはその人にとって様々です。


好きな物がたくさんあることによって、自身の気持ちをコントロールすることができ、ストレス解消の手段にも繋がります。


ぜひ皆さんも「元気の道具」を考えてみて下さい。 

ひゅーまにあ仙台では見学・体験を随時行なっています。

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*就労支援センターひゅーまにあ仙台は、2020年10月よりチャレンジドジャパン仙台センターへ事業所名称を変更しました

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