あなたのストレスは何タイプ？～ストレスケア講座～@仙台

ひゅーまにあ仙台ではストレスケア講座を行ないました。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、国民が抱えるストレスベスト5は

第1位　仕事に関すること

第2位　自分の健康・病気

第3位　収入・家計・借金

第4位　将来・老後の収入

第5位　同居家族の健康・病気

という結果になったそうです。

講座の冒頭に発表すると、

「当てはまります！！」という声が多く聞かれました。

そこで、今回は自分のストレス傾向を知るためにストレスチェックを行ないました。

★ストレスが身体に出やすいタイプ

★気持ちが落ち込むタイプ

★イライラしがちなタイプ

に分類し、それぞれのタイプにおすすめのストレス対処法を学びました。

「少しでも日頃のストレスを緩和できるように今日学んだことを実践したいです。」

という声が聞かれました。

ひゅーまにあでは見学・体験を随時受け付けております。

見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

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