本日より新しいプログラムとして、ヨガ講座が始まりました。
ひゅーまにあ立川では、、第2、第4水曜日の13：00～13：30の30分間、外部講師による椅子に座ったまま
簡単にできるヨガ講座を開始しました。
参加した方からは、
「普段同じ姿勢でパソコン作業や事務手作業をやっているので、凝り固まった筋肉がほぐれていくような
感じがあった。」
「ヨガははじめてでした。講座が進むにつれ体がポカポカして体がほぐれた感じがしました。」
などの感想が寄せられ、好評でした。是非参加してみませんか？
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見学・体験は随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。