朝のストレッチ体操始めました

交感神経のスイッチをON

事業所に来て、交感神経のスイッチをONにし、いい状態で訓練をスタートするきっかけにするためにも、朝のストレッチは有効です。就労準備性においては、生活リズムの整えは極めて大切な事になります。規則正しい生活リズムは、無理なく続けられることが大切です。毎日できることから少しずつ取り組んでいきましょう。

生活リズムの安定化

生活リズムの安定化が課題になっている利用者さんの中には、自分の生活時間をデータとしてPCに記録している方もいます。 記録し、客観的に見る事で、改善へのヒントや自分の生活スタイルの気づきへと繋がります。

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*就労支援センターひゅーまにあ長野は、2020年10月よりチャレンジドジャパン長野センターへ事業所名称を変更しました

見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

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