オンラインにて講座を開講!

ひゅーまにあ長野では、リモートを駆使してオンラインでの講座開講しています。

リモートでストレッチ講座!

世間の情勢に合わせ、現在は外部講師の入室を見合わせております。
在宅勤務が浸透して、フィットネス系のオンラインレッスンが流行りつつあります。

ひゅーまにあ長野では、
月に2回ほど外部講師をお招きしてストレッチ、フィットネスダンス講座を開講しております。

今回は先生とオンラインでお繋ぎし、事業所全体を広く使ってストレッチレッスンを開講しました。
web画面越しのコミュニケーションは対面で行うものとは異なり、慣れない感覚がありますが、
スタッフのフォローを交えながら行うことができました。

ズバリ解消のコツは、相手を「気遣うこと」です。

今回のストレッチメニュー

・首
・肩
・体幹

に絞ったメニューで、主に在宅でも実行しやすい内容となりました。

運動不足の方が圧倒的に多く、
参加された利用者様はストレッチや運動の重要性について 気づきを得た方が多く、
運動習慣について見直すきっかになっております。

「流行りに触れられた」という経験が、
貴重な体験であったというお声もいただいております。


ひゅーまにあ長野は、 この情勢の収束を祈りつつ、
新しい方法の模索を続けていきたいと考えております。
次回は、体を動かす「フィットネスダンス講座」の開講予定です!

この機会に在宅での運動習慣を身につけていきましょう!

   

ひゅーまにあ長野
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