<お知らせ>メンタルヘルス講座を行いました@長野

以前も開講していた
メンタルヘルス講座。
内容を変更し
本日よりスタートです!

 
 
講座自体は
毎週月曜日に開講し
以前も取り上げた
ストレスのメカニズム等を
もう1度復習します。

1番変わった点は
マインドフルネスやコーピング等
実生活の中にも
取り入れていただくようにします。

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