いつも元気でいるための処方箋とは？

こんにちは。先週末は梅雨の晴れ間でとても暑かったですね…ニュースでは前橋の35℃を超えを記録したと報道されてましたが、皆さま熱中症など大丈夫でしょうか？

さて、皆さまは、“心身ともに健康で過ごしたいけれど、リフレッシュ方法がわからない”“環境が変わるとなんだか調子がイマイチ…”なんてことありませんか？チャレンジドジャパンではそんな皆さまにうってつけの自己理解講座を実施しています。

自分を知って適切なストレスマネジメントを

こちらの講座は調子がいいときと悪いときの傾向やメンタル不調に陥る前の注意サインや対処法を学んでいただき、皆さまが就職したときに企業様に配慮事項を的確に伝えられるようにすることを目的としています。

この講座のメインテーマは“元気の道具箱を作る”こと。講座に参加していただいた皆さまに活力になる行動や趣味、場所やモノ、人にカテゴリーに分けて、心身にどのような効果をもたらすのか考えていただきました。

趣味など元気になれるものを日ごろから考えておくと、日常生活を送りやすくなるだけでなく、就職したときに良好な人間関係を作るきっかけになり、そのときの体調に適した対処法が見つかるかもしれません。

このブログを読んでくださっている皆さまもご自身を大切にするためにも、チャレンジドジャパンの自己理解講座を受講してみませんか？トレーニング内容に関するお問い合わせも承ります！見学や体験もお気軽にどうぞ！