カラダも気分もさっぱりと

こんにちは！チャレンジドジャパン前橋センターです。
前橋は台風の影響で不安定なお天気のお盆でしたが、皆様この夏はいかがお過ごしでしょうか？
お出かけや旅行に行かれた方も多いのではないでしょうか？
行かれた方はぜひ旅先での楽しかった思い出をお聞かせくださいね！

さて、毎日暑～い日々が続いており屋外ではすぐに汗が流れ、肌もベタベタしてしまいますね。
そんな今、気を付けたいのが「衛生」です。

しばらく入浴せず、シャワーも浴びなかった場合、皮膚に病原菌が住みついて感染症を引き起こしてしまう可能性があります。

また、カラダや髪から悪臭を発するようになり、自身だけでなく周りの人へ不快感を与えてしまいます。

カラダの衛生に欠かせないこと『入浴』

「疲れたから」「面倒だから」などの理由から、お風呂に入らず寝てしまうことはありませんか？
カラダを清潔に保つのに欠かせない入浴、特に今の時期は可能な限り毎日お風呂に入りましょう。

入浴の効果として…
・カラダを清潔に保ち、感染を予防
・血行がよくなり、新陳代謝を促進
・リラックスして安眠できる
・疲労が回復し食欲が出て、ストレスも解消
・体臭を防ぎ、対人関係安定につながる

入浴出来ないときの衛生法

「体調が悪いとき」「熱があるとき」「空腹時」等は
入浴は見合わせたほうがよいです。
入浴できないときは、カラダを蒸しタオルや、市販されているデオドラントボディシートでふくとさっぱりします。
何よりもカラダを衛生的に保つことができます。

デオドラントボディシートはさまざまなタイプのものが販売されています。
入浴できないときはもちろん、例えば夏場の通勤でひどく汗をかいた際などに、
仕事が始まる前に、デオドラントボディシートで首筋や脇の下をサッとふけば、
自身も周囲の人も気持ちよく1日をスタートできます。

衛生面に気を配り常に清潔でいることで、カラダも気分も対人関係も、
すべてにおいて良好な日々を送れる一助となります。
暑い日々はまだまだ続きますがしっかり入浴をし、さっぱりと健康的に過ごしましょう！

チャレンジドジャパン前橋センターでは見学、体験等随時受け付けております。お気軽にご連絡ください。

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