〇〇も大事な仕事のひとつ！

早いもので梅雨の時期が近づいてきましたね。この時期はどんよりした日が続くので気が滅入ることもありますが、アジサイやショウブの花も綺麗な時期なので、落ち込んだ時は花を見に行くのは個人的にオススメです。

リフレッシュデーとは

仕事も大切ですが、毎日の仕事に疲れてしまいますと作業効率が下がってしまいますよね。あげくに体調も崩しやすくなり精神も不安定になりがちです。そんな状態を回避するために、最近は大手企業で「プレミアムフライデー」など残業せずに仕事後の余暇充実させるための取り組みをしているのを皆さまご存じでしょうか。チャレンジドジャパンでは名称は違いますが「リフレッシュデー」という日を設けております。リフレッシュデーは午前の半日だけの通所となっており、午後に利用者さんはリフレッシュしていただく日としております。リフレッシュするにしてもどんな余暇を過ごされるかは各々しだいです。有意義に午後を過ごすための余暇としていくつか挙げてみようかと思います。

余暇の例

ご家庭をお持ちの方は、早めに夕飯の買い出しをして中々取れない自分時間を作ってから夕飯準備もいいですし、家族との時間を作るのも良いかと思います。他に理想的な余暇の過ごし方としては、自分磨きにスポーツジムへ通ったり、習い事も良いですね。友人と会って遊んだり、一人で買い物や映画などもリフレッシュ出来ます。もちろん自宅でのんびりするのも良いですが休日は家ばかりという方は、リフレッシュデーを活用して色々な余暇を楽しんでみてはいかがでしょうか？

チャレンジドジャパンでは長く働き続けるために「身体の安定」「こころの安定」「環境への適応」といった”就労”のために必要なものを身に付けられるよう様々なプログラムを提供しております。ご興味持たれた方は随時、見学・体験も行っていますのでお気軽にお問い合わせください。