「休日」しっかりお休み出来ていますか？

皆様、こんにちは！チャレンジドジャパン金沢文庫センターです。突然ですが・・・休日はきちんとお休みされていますか？？リフレッシュ出来ていますか？？ちょっと気になり、辞書で「休日」を調べてみたところ【休日 （きゅうじつ）とは「休みの日」のことであり 、 業務 ・ 授業 などを休む日である 。】と記載されています。チャレンジドジャパンでは、「社会生活スキル」といって、仕事や日常生活の中でたまった疲労やストレスを上手に発散する方法を身につけるという講座を行っております。休日にしっかり体をお休みさせ、リフレッシュ出来たら翌日の目覚めも良いですよね！！

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就労移行支援事業所は就職を目指す場所ではありますが、それと同時に休日の日の過ごし方・ストレス発散方法等も身につけていただかなくてはなりません。就職した後、休日も仕事のことで頭がいっぱい・・・疲れが取れない・・・眠れない、寝つきが悪い・・・なんてことが起こってしまうと、業務の効率や正確性などが下がり、判断力も低下してミスが起こってしまうかもしれません。また、イライラしやすくなって周りの方とうまくいかなくなってしまうかもしれません。そんなことがないように、今のうちから「休むこと」を身につけていきませんか？

仕事を健康に長く続ける秘訣の一つが、休みの時間を上手に使うという事です。料理やお買い物、お昼寝、みんなでワイワイカラオケやボーリング、この時期にはお散歩やピクニックなんかも良いですね！！そうすると、休日は仕事の事を忘れたり、心に栄養補給ができ、また仕事を頑張ろうというポジティブな気持ちになれる事と思います。

「休むことも大切」そう言われることがなんとなくわかった気がします。皆様も、お休みの日にはしっかり休んで、ベストな状態で通学や通勤に励んでみてくださいね。

随時見学、体験を受け付けておりますので、気になる方は是非ご連絡をください！