自己理解を深めることから始めるアサーション

 鎌ヶ谷センターでは就労のため「よりよい人間関係をはぐくむコミュニケーションセミナー」を行っております。第3回目のテーマは「自己への理解を深める」でした。

自己理解を深めることから始めるアサーション1

 自分をよく知ることはアサーティブな自己表現への道

 アサーティブな自己表現とは「自分も相手も大切にした自己表現」のことです。どんなに上手なコミュニケーション方法を身につけたとしても、自分の考えや気持ちなどがよく掴めていなければ適切に相手に伝えることはできません。自己表現をするには、まず自分をよく理解していることがポイントになります。

面接や職場で役立つアサーティブな自己表現

 就職活動の場面においても、自分自身の考えや気持ちをしっかり掴むことは、相手に説得力をもって自分自身をアピールすることに繋がります。自分を大切にしつつ、相手にも配慮する自己主張を身に付けることは、職場で周囲と良好な関係を築くことができます。

「20の私」で自己理解を深める

 講座では「私は○○です」という文章を20個書き出し、書き出した「20の私」の内容を様々な視点から検討しました。「20の私」を通して気づいた新たな自分を、アサーティブな自己表現に繋げていきましょう。

自己理解を深めることから始めるアサーション2

 チャレンジドジャパンでは、就労に向け様々なプログラムを実施しております。体験、見学は随時受け付けておりますので、興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

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