<おしらせ>ひゅーまにあ北千住 1月16日

利用者さんに質問しました。

「休憩時間どのように過ごしていますか?」

 

ひゅーまにあ北千住では、作業時間 60 分のあとに 5分から10分間と

お昼休み60分の休憩時間を設けています。

作業を続けていると ついつい没頭して休むのを忘れてしまいがちですが、

休憩時間にきちんととることも仕事をする上で 大切なことです。通所して

いる利用者さんに聞いてみました!

 

・雑談などしながら過ごす

・1人で過ごす(寝る、スマホゲーム、音楽を聴く、YouTubeを見るなど)

・飲み物を飲む(お茶、カフェラテなど)

・「ぼーっと」したりしてリラックスできるよう過ごす

・トイレ

・しっかり休む(次の時間作業に集中するため)

 

 

皆さんそれぞれ色々な方法でリフレッシュをしているようですね。

仕事の ON と OFF の切り替えがうまくできるよう、自分にあった

リフレッシュの方法を見つけていきましょう!