<お知らせ>ストレス対策(呼吸法)を行いました@長野

今月より
メンタルヘルス講座を
リニューアルしています。
 
それに伴い
お昼休憩前の時間
15分を使って
ストレス対策の時間を
設けています。
 
この時間を使って
マインドフルネスやストレッチ
呼吸法などの
リラクゼーションを
意識的に取り組んでいます!
  
利用者さんだけではなく
スタッフも取り組んでいきます。

写真は
呼吸法を実践した際の様子。

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