<お知らせ>ストレッチ講座を行いないました@長野

今回は
ストレッチの先生をお招きして
ストレッチ講座を行いました!
 
昼休憩前の
ストレス対策の時間にも
取り入れているストレッチ。
 
昼前のストレッチはその場でできますが
今回のストレッチは立ったり座ったり
様々な体勢でのストレッチ。


 
それぞれの動作で
体のどこが伸びているのか
意識しながら
皆さん熱心に取り組まれていました。
 
 
 
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