<お知らせ>ストレス対策(リラクゼーション)を行いました@長野

ストレス対策として
リラクゼーションに関する
お話をしました。
 
 
リラクゼーションとは
感情が低緊張であること
身体と心が緊張や不安から解放されること
を言います。
 
まずは基礎的な知識として
人間の体のメカニズムについて
ご説明しました。

 
 
 
 
 
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