<お知らせ>メンタルヘルス講座(コーピング)を行いました@長野

メンタルヘルス講座内で
ストレス対策の1つの方法として
コーピングも取り上げています。


 
コーピングとは
自分のストレス(ストレッサー、ストレス反応)に対して
行う意図的な対処のことをいいます。 

 
 
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