<お知らせ>メンタルヘルス講座を開講!@長野

本日、メンタルヘルス講座を開講いたしました。
今回のテーマは呼吸法。
資料映像を見ながら
映像に出てくる呼吸法をその場で
実際に行ってみました。


 
呼吸法を変えるだけで
ストレスが軽減出来たり
新陳代謝が良くなったり
意識するだけで変わってくるというもの。
 
皆さん熱心にご覧になっていました。

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