オンとオフのバランスは大事です@川崎

今回はひゅーまにあに通われている方や、就職して働いている方からよく聞く悩み、

「休みの日の過ごし方」 についてお話しいたします。

皆さん、休みの日はどのように過ごされていますか?

人それぞれですが、「ストレス発散」のようなことや、

「体力回復」のようなことをされていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

今回はあえて「ようなこと」と書きました。

自分では「ストレス発散」や「体力回復」だと思っていることが、

負担になっているケースを目にします。

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ストレス発散のために買い物を楽しんだ!

けれど、計画的にお金を使えず、「困ってしまった」という相談を受けることがあります。

体力回復のために休日は寝だめをしています!

けれど、生活リズムが崩れてしまって、「月曜日は遅刻しがち」という相談を受けることがあります。

良かれと思ってとった行動でも、あとあと後悔してしまうことがあります。

ひゅーまにあ川崎では、余暇の過ごし方について一緒に考える時間を設けています。

講座や定期面談などで余暇の過ごし方について整理し、自分にとって本当に良いかどうかを考える機会があります。

試行錯誤していき、自分にとって良いものを探す。 大事なのは、今の自分に合うことです。

就職した際にも、ひゅーまにあで学んだ「休みの日の過ごし方」は必ず役立ちます。

職業スキルだけでなく、仕事が長続きするスキルをいろいろ身に着けられるひゅーまにあ。

ぜひ、この春からの就職準備始めませんか?


〇お問い合わせ

就労支援センターひゅーまにあ川崎 (川崎市指定 就労移行支援・就労定着支援事業所)

TEL:   044-589-4693 FAX: 044-589-4694 Mail:[email protected]