<お知らせ>【ひゅーまにあ高崎】新講座「メンタルヘルス講座」開講☆

こんにちは、ひゅーまにあ高崎です。

毎日暑い日が続いてますね~
みなさん夏バテ対策出来てますか?
暑さの為、寝不足になりがちですが
体調を崩さぬよう心掛けたいですね!!

今回は新講座「メンタルヘルス講座」についてご説明します。
この講座では、1クール4~5か月かけて週に1度実施し、
個々にあったストレス管理法を知り、
日常に取り入れることを目的としております。

<具体的な目的>
①ストレスとは何かを知る。
②ストレスが招く心と体の病気について知る。
③自分のストレスに気づき上手に付き合う方法を知る(ストレスへの対処法)。

一般的に、就労後に直面するハードルのひとつとして、
職場での新しい環境の中で感じる強いストレスがあるといわれています。
障がいのある方にとってはどんなに些細と思われる事でも
より強いストレス源となったり、仕事を進めるうえでの
障壁となる可能性があります。

ひゅーまにあ高崎では、8月から開始します「メンタルヘルス講座」の他にも
就労に向けて多種多様な講座を取り揃えております!
興味を持たれた方はぜひご連絡ください!!

◆お問い合わせ
就労支援センターひゅーまにあ高崎
〒370-0827 群馬県高崎市鞘町20-1 高崎鞘町ビル4階
Mail:[email protected]
Tel.:027-384-4460
Fax.:027-384-4461

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