【講座案内】ヨガ講座でリフレッシュしてみませんか？

橋本センターでは隔週月曜日に「オフィスヨガ」を開催しています。

長く安心して働く為には、「ストレスケア」も非常に大切。講座ではどのようなことを行っているか紹介します。

心と体を整えるオフィスヨガプログラム

橋本センターでは隔週月曜日11：30～にヨガインストラクターである柴本敦子先生をお招きし、オフィスでできるヨガプログラムを実施しています。

パソコントレーニングやデスクワークによる肩の凝りをほぐしたり、身体の調子を整えるのに効果的です。週明けの月曜日に身体をほぐしてから一週間の訓練に入ることができます。

「すっきりした！」という感想多数！

「体もすっきりして、気持ちも晴れ晴れした！」

「自宅でも実践したいと思います」

などの感想が聞かれました。ヨガの効果を実感されているようです。

日々の仕事の疲れやストレスを自身で解消できるスキルは長期就労を目指すうえで欠かせません。
チャレンジドジャパン橋本センターでは、ストレスケアに関連する講座も各種開催しています。自分に合うストレスケアを見つけて、安心できる長期就労を指してみませんか？

講座の見学はもちろん、通常訓練のご様子も見学・体験が可能です。
下記連絡先へお気軽にお問合せください♪

〇お問い合わせ

見学、体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

〒 252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本6-4-15 Flos橋本4階
電話： 042-703-0294
メール：[email protected]
(相模原市指定 就労移行・就労定着支援事業所)

申し込みフォームの入力はこちらからどうぞ。

〇お申込みフォーム