余暇活動でリフレッシュ！

皆さんこんにちは！チャレンジドジャパン八王子センターです。チャレンジドジャパンでは月に数回、土曜祝日を開所し、通常訓練やイベントを実施しています。
今回は７月に行った休日開所の様子をご紹介いたします。

面談＆卓球大会

今回は”心身ともにリフレッシュ”を目的に、余暇活動として職員との面談＆卓球大会を行いました。

面談

職員との面談では、訓練のこと、就活のこと、日常のことなど、皆さん思い思いにお話しされていました。普段なかなか相談出来なかった事をじっくり話す良い機会になりました。心に溜まった色々なモヤモヤした気持ちを整理して軽くする事ができたのではないでしょうか。

卓球大会

面談を行っていない時間は、普段訓練で使用している机を簡易卓球台にして卓球大会を行いました。「普通の卓球じゃつまらない…！」ということで、通常のラケットに加え「スリッパ」「バインダー」「紙皿」等々、センター内にある物を変わり種ラケットとして使用していただきました。各々手にしたラケットで工夫しながら一生懸命打ち返し、中にはスマッシュを打つ方も！！
参加者全員が「卓球に触れるのは学生時代以来」とのことでしたが、久々の卓球に奮闘し和気あいあいと楽しまれていました。

余暇活動に参加して得られるもの

皆さんに楽しんでいただいた余暇活動ですが、実は単純に楽しむ以外のメリットが沢山あります！
一例として、
・ストレスの適切な発散方法を見つける
・活動量を増やす
・休日の過ごし方の発見・提案
・年代の異なる方たちとのかかわり
・コミュニケーション能力の向上
・休日も通所することで生活リズムの安定や体力増進

などがあり、就職に向けて必要な力を身につけることができます。長く働いていくためには溜まったストレスを上手く解消していく事も大切です。

チャレンジドジャパンでは季節に応じて様々なイベントや余暇活動を開催しております。少しでもご興味をお持ちになった方はいつでもご連絡ください。見学や体験、ご相談などのお問い合わせも随時お待ちしております！