アロマの効果ご存じですか？

チャレンジドジャパン福島センターでは、余暇を充実させるために、いくつか提案をさせて頂いています。

以前の記事では「脳トレ」の紹介をしましたが、今回は「アロマ」について紹介をします。

頭の体操「脳トレ講座」行いました！

アロマって？

アロマにはリラックス効果があります。その他にも集中力を高めたり、睡眠の質を良くしてくれる働きがあります。

またアロマには、大きく分けて7つのグループがあります。

①柑橘類　②樹木系　③ハーブ系　④フローラル系　⑤オリエンタル系　⑥樹脂系　⑦スパイス系　

それぞれ特徴が異なるので、好きな香りを見つけられると良いですね！また、アロマをブレンドして新しい香りを発見することも楽しむ一つの方法です！

アロマを使用してバスボムを作成しました

アロマと重曹、クエン酸、水を使ってバスボムを作りました。

決められた分量を袋に入れ、混ぜ合わせる作業を行います。スタッフが試しに行った時は水が多すぎてしまい、ぶくぶくと泡が出てしまい一部が上手くまとまりませんでした…

ですが、参加された利用者さんは綺麗に作成することができていました。またアロマのブレンドもとても良くできていました。

今後も余暇活動の参考になるものを紹介していきます！

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