頭の体操「脳トレ講座」行いました！

チャレンジドジャパンでは、就職活動に関するプログラムのみならず「社会生活スキル」では余暇活動の提案を行っています。

今回は脳トレ講座を行いました！

脳トレの効果は？

 脳トレは脳機能等の向上のためのトレーニングです。注意力・記憶力の向上、脳の老化予防、認知症予防などの効果があります。しかし、脳トレにも様々な種類があり、自分に合っていない脳トレ、例えばとても難易度が高いものなどを行ってしまうと、逆にストレスになってしまうことがあります。ストレスになってしまえば、効果が損なわれてしまうので自分に合って、楽しいと感じる脳トレを行うことが大切です。

福島センターでは…

福島センターの脳トレ講座でも様々な種類を行います。今回は「バラバラ文字」と「数字探し」「間違い探し」を行いました。

バラバラ文字

枠の中に無造作に書かれている文字を組み合わせて単語を完成させます。文字が逆さまになっていたりして、紛らわしいものもありますが解けた時はとてもスッキリしました！

数字探し

形が似た数字がたくさん並んでいるところから、同じ数字を探します。写真の問題の答えは「63」になります。数字の並びが似ていると分かりずらいですが、よーく見ると分かります！3桁の数字になると難易度アップです！！

参加された利用者さんからは

利用者さんからは、「とても難しかったが、頭の体操にもなり、やっていてとても楽しかったです。」「集中して取り組むことができました。」という感想が聞かれました。

参加していたスタッフも、一緒に盛り上がっていました！

◯お問い合わせ

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