朝から爽快“モーニングエクササイズ”

気持ちの良い1日のスタートのために

ひゅーまにあ藤沢では、朝礼時に「モーニングエクササイズ」を実施しています。  

心身のリラックスと共に、働く上で大事な「体づくり」や意識向上にも繋がっています。
エクササイズでは腰、肩、首まわりの筋肉を伸ばしていきます。
講師の映像を見ながら行うので、安心して取り組むことができます。

モーニングエクササイズ

普段動かすことの少ない筋肉や関節を動かしたり伸ばしたりすることで、血流が良くなる効果があります。
血流が良くなることで、集中力がアップする効果があると言われています。

利用者の皆さんの感想

「朝から爽快な気持ちなる」

「肩こり・神経痛・腰痛の症状が軽くなった」

「今日も一日頑張るぞという気持ちになる」

「エクササイズをすると朝から気持ちよくトレーニングに臨める」

などの感想を頂いています。

ひゅーまにあ藤沢ではでは朝礼の前、朝10時からエクササイズを行っております。
ご興味がある方は是非ご体験下さい。

〇お問い合わせ

就労支援センター ひゅーまにあ藤沢
(神奈川県指定 就労移行・就労定着支援事業所)
TEL:0466-47-6271 FAX:0466-47-6272
Mail:[email protected]

〇お申込みフォーム

 

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