週間目標！～週ごとの目標設定～

今回は『週間目標』についてご紹介致します。

週ごとの目標設定

就労移行支援事業所での訓練は、個別支援計画を元に訓練を行っていきます。日々の訓練に目的を持って取り組んでいただくため、チャレンジドジャパンでは週ごとに目標を設定しています。

週間目標について

①今週の目標を立てて、日報画面に入力します。日報画面は通所時には毎回開くので週間目標は毎回の通所の際に自身で確認する事が出来ます。

②週の最後に振り返りをします。一週間取り組んでみてどうだったかを振り返ります。また、達成度も記録します。

③過去に立てた目標や振り返り内容は記録されていくので、後からでも見返す事が出来ます。

Yさんの目標

今回はYさんのとある週の週間目標について少しお話を伺いました！

この週のYさんの目標は『自身の体調を整え、対人技能を積極的に磨き、MOSExcelExpertテストの勉強を行う』でした。

取り組んでみてどうでしたか？

Yさん『まず体調面を整える事については、腰痛もちという事もあり症状を悪化させないよう体を鍛える事を意識しました。ウォーキングする時間を少し作ってみました。今まで歩く事は億劫だなと感じる事もありましたが週目標を設定する事で歩く事が”今目標に向かって取り組んでいる”という実感をもつ事につながり、達成感も感じました』との話でした。対人技能についてやMOSExcelについても取り組んでみてどうだったのか、進捗を一緒に確認しました。

スタッフと振り返りを実施

週間目標を立てるだけではなく週の最後に振り返りを行います。支援者とも話をして一週間取り組んでみてどうだったか、目標を達成出来たか、出来たなら次週の目標はどうするか、達成出来なければ達成するには具体的にどのような事をしていくか・・・などを個々の目標を元にお話していきます。

Yさんに感想を聞いてみました！

Yさん『今週の目標を自分の頭の中で考えるだけではなく文字にして確認出来る事でやる気が増します。自分の考えだけではなくスタッフさんと話す事で自分の事を客観的に見られるようにもなりました。また、目標を達成する為に具体的な方法を考えたり、成果の確認なども出来たりするので毎週週間目標を決めたり、振り返りを行ったり出来て良いと思っています』