<お知らせ>NEW!自立&生活の知恵を学べるLST講座@中野

皆さん、こんにちは。
本日は8月より新しくスタートした『LST講座』についてご紹介いたします。
LST( Life Skills Training )講座とは、 「健康で快適な日常生活を送るための“スキル”を学ぶ講座」です。
安定した職業生活を送るためには、日常生活が安定していることが大切です。
そのため、この講座を通して皆さんが健康で快適な日常生活を送れるようになり、
安定した職業生活を長く続けていってほしいと考えています。
講座は全部で8回のカリキュラムを組んでいます。

 

テーマは以下の通りです。
第1回 《衣》清潔な衣服で気持ちも晴々
第2回 《食》よい習慣で健康的な身体作り
第3回 《住》すっきり快適な空間は掃除から
第4回  無駄を減らす毎日のちょっとした習慣
第5回 《睡眠》よい眠りで毎日を元気に
第6回 《運動》健康な身体を維持するために
第7回 《衛生》からだも気分もさっぱりと
第8回 《防災》いざという時に備えて
参加された利用者さんからは、「掃除のコツがわかりました」
「タオルのより良い干し方を実践したら本当に今までよりも良い仕上がりになりました」等の声をいただいております。
次回は 第5回 《睡眠》よい眠りで毎日を元気に  を予定しておりますので是非ご参加ください。