<講座紹介>ストレスマネジメント講座@ひゅーまにあ新横浜

6月からストレスマネジメント講座をはじめました。

毎回テーマを決めて進めていきます。今回は『ストレスについて』です。

ストレスがどのように生じるのか、そのプロセスについて確認しました。

ストレスといっても人によって感じ方やその要因に違いがあります。

自分にとってストレスとなる状況や傾向について考えて頂きました。

次回は、『ストレス対処について』です。

随時見学もできますので興味のある方はぜひ見学にいらしてください♪

ひゅーまにあ新横浜