<講座紹介>アンガーマネジメント講座@ひゅーまにあ川崎

ひゅーまにあ川崎では、セルフコントロールを鍛える為のプログラムを実施しています。

 

今回ご紹介するのは「アンガーマネジメント講座」です。

アンガーマネジメントとは…「怒り」の感情をコントロールする方法のことです。

 

日々、生活をしているだけでも様々なストレスに悩まされることがありますよね。

今回の講座では、

・そもそも怒りの感情とは何か?

・怒りによって失うものとは?

・怒りの応急処置

・怒りにくい方法を身につける

を学び、怒りの感情をコントロールする方法を考えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事においても、様々な場面でストレスと向き合わなければならないことが増えてきます。

もし、感情のコントロールが苦手…。よくイライラしてしまう。というお悩みがある方は、

ひゅーまにあ川崎のプログラムに参加してみませんか。

 

職員一同心よりお待ちしております。